福州助孕捐卵招聘：备孕期间哪些食物应该吃

1.高蛋白食物

在促排卵的过程中，一部分女性会感觉腹胀甚至腹水 ，这是卵巢过度刺激的表现。此时应该以高蛋白食物为主，鱼汤、冬瓜汤、橙汁、牛奶、鸡蛋等，这些都是比较适合的食物。

2.易消化食物

试管婴儿移植后，特别是48小时内，女性一般会选择卧床休息。所以运动量就相对减少了，肠胃功能较差的，胃肠蠕动功能降低。会出现消化不良，严重的还有发生便秘。因为大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。此时可以吃一些易消化和润肠通便的食物，预防便秘的发生，如新鲜蔬菜、香蕉、蜂蜜等。

3.叶酸

叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物中摄取，如菠菜、甜菜、硬花甘蓝等绿叶蔬菜，动物肝脏、肾、蛋黄、柑橘、猕猴桃等。但是一般来说，通过食物摄取的量是非常少的。所以需要额外通过补充剂摄取。