在孕妈妈怀孕的这段期间，胎儿都要靠羊水维持生计，因为羊水中含有大量胎儿的健康信息，羊水过多或过少以及是否受到污染，都会对宝宝的健康有影响，所以孕妈妈一定要保证羊水的质量。张女士是第一次怀孕，本来满怀欣喜的等待新生命的降临，殊不知换来的却是一场噩耗。前不久突然感觉一阵腹痛，等到送往医院的时候已将近昏倒，腹中胎儿严重缺氧，而缺氧的原因正是因为羊水偏少导致的。

医生询问张女士在怀孕期间是否有到哪些异常现象，张女士仔细回忆后想起平日里一直感觉到内裤湿答答的，分泌物也增加不少，不过当时一直觉得是正常现象就没有留意。经过医生这一番解释才得知，原来那些分泌物正是羊膜破裂导致的羊水流出，这样一来肚子里的宝宝所需要的羊水也会随之减少。现实生活中有不少的新手妈妈都会因为不了解怀孕的整个过程容易粗枝大叶，从而造成了不可挽回的后果。羊水对胎儿的健康有很大影响，孕妇切不可大意，今天为大家整理了羊水对胎儿的几大作用。

1、羊水中有一定量的抗体可以保障宝宝的身体健康

2、有些孕妈妈稍有不慎撞到硬物时，肚子里的宝宝可能就会间接受到伤害。然而在羊水的保护下，一旦受到外界压力，羊水能及时的缓冲压力，从而稳定住宝宝的生长环境。

3、有些宝宝在孕妈妈肚子里非常活跃，活动的过于激烈反而会让孕妈妈肚子感到疼痛，而羊水的存在恰恰能减少这种刺激，减轻妈妈的不适感。

4、随着孕期的不断增长 宝宝也日渐长大，那么子宫也会随之变大。羊水不断增加这就提供了足够大的生长空间，让宝宝自由活动避免了因环境过小引起的宝宝肢体发育异常的现象。羊水能够保持子宫内的温度，不至于有剧烈的变化，从而给予宝宝一个温暖舒适的环境。同时羊水中的营养成分也会帮助宝宝健康成长。

5、在分娩期间羊水可以充当润滑剂来缓和子宫镜的扩张，在子宫收缩时也能缓冲子宫对宝宝的压迫，更有利于宝宝的出生。

如何补充羊水？

羊水中的主要成分就是水分，所以可以通过补充水分来有效的补充羊水值，而每天饮用足量的水是补充羊水的重要途径，每天可以保持八杯水，最好选择早起一杯白开水，切记不要去喝隔夜的白开水，除此之外也可以通过喝牛奶，吃瓜果蔬菜来补充水分。丰富的饮食既可以补充一定量的水分 也可以补充维生素和矿物质，有些孕妈妈在怀孕期间喜欢喝汤来补身体。其实像海带豆腐汤。萝卜排骨汤等汤品有营养又利尿，确实是补水的不二选择。然而孕妈妈在喝汤时切记不要长时间的去熬制否则会导致营养流失。

正因为羊水的存在才让宝宝更健康的发育成长，孕妈妈一定要做好孕期准备哦。